무릎 통증의 원인, 증상, 운동, 관리
"계단을 오르내릴 때마다 무릎이 시큰거리고, 쪼그리고 앉기조차 힘들어요. 도대체 무슨 문제일까요?"많은 사람들이 겪는 무릎 통증, 더 이상 방치하지 마세요. 무릎 통증은 일상생활에 큰 불편을 초래하고, 심할 경우 일상생활이 어려워질 수도 있습니다. 하지만 무릎 통증의 원인을 정확히 파악하고 적절한 관리를 한다면, 건강한 무릎을 되찾을 수 있습니다. 이 글에서는 무릎 통증의 다양한 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.무릎 통증, 왜 생길까요?무릎 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.퇴행성 관절염: 나이가 들면서 연골이 닳아 관절이 붓고 아픈 질환입니다.반월상 연골 손상: 무릎 관절 안쪽의 반달 모양의 연골이 손상되어 통증이 발생합니다.인대 손상: 무릎 관절을 지..
2024. 12. 4.
