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꿀팁/건강 꿀팁40

난시란? - 원인 증상 치료 예방 1. 난시란?난시(Astigmatism)는 눈의 각막(Cornea)이나 수정체(Lens)가 비정상적으로 굴절되어 빛이 망막(Retina)에 균일하게 초점이 맺히지 않는 굴절 이상(Refractive Error)입니다. 정상적인 눈에서는 각막과 수정체가 둥글고 대칭적인 곡률을 가지지만, 난시에서는 불규칙한 형태를 띠어 여러 초점이 형성되며 시야가 흐려지거나 왜곡될 수 있습니다.2. 난시의 병태생리정상적인 안구에서는 빛이 하나의 초점으로 맺히지만, 난시가 있는 경우 각막이나 수정체의 곡률이 고르지 않아 빛이 서로 다른 초점에 맺히게 됩니다. 이는 선명한 상이 맺히지 않게 하며, 거리와 관계없이 흐린 시야를 유발할 수 있습니다.정상적인 눈: 빛이 각막과 수정체를 통해 하나의 초점으로 망막에 맺힘.난시가 있는 .. 2025. 2. 9.
기립성 저혈압이란? - 원인 증상 치료 기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension, OH)은 앉아 있거나 누운 자세에서 갑자기 일어설 때 혈압이 비정상적으로 감소하는 상태를 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 20mmHg 이상, 이완기 혈압이 10mmHg 이상 감소할 때 기립성 저혈압으로 진단됩니다. 이 현상은 자율신경계 기능 이상, 체액 감소, 약물 부작용 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 어지럼증, 실신, 시야 흐림 등의 증상을 동반할 수 있습니다.1. 기립성 저혈압의 병태생리기립 시 중력의 영향으로 혈액이 하지(다리)로 쏠리면서 심장으로 돌아오는 정맥환류(venous return)가 감소합니다. 정상적인 경우, 자율신경계는 이를 감지하고 교감신경계를 활성화하여 심박수를 증가시키고 말초 혈관을 수축시켜 혈압을 유지.. 2025. 2. 9.
겨울철 피부 관리 방법(전문적인 설명) - 생리학적 변화 1. 겨울철 피부 관리의 중요성겨울철은 낮은 기온과 낮은 습도로 인해 피부가 쉽게 건조해지고, 피부 장벽이 약화되기 쉬운 계절이다. 찬바람과 난방 기기의 사용은 피부의 수분을 빼앗고, 이로 인해 각질 증가, 가려움증, 주름 형성 등의 피부 문제가 발생할 수 있다. 따라서 겨울철에는 피부 장벽을 보호하고 적절한 수분과 영양을 공급하는 것이 필수적이다. 본 가이드에서는 겨울철 피부의 생리적 변화와 이에 따른 관리법을 체계적으로 분석한다.2. 겨울철 피부의 생리학적 변화겨울철 환경 변화는 피부에 다양한 생리적 영향을 미친다.1) 피부 수분 감소기온이 낮아질수록 공기 중의 상대 습도(relative humidity) 가 감소하며, 피부의 수분이 빠르게 증발피부의 천연 보습 인자(NMF, Natural Moist.. 2025. 2. 1.
도파민이란 - 생성 반응 기능 역할 메커니즘 질환 1. 도파민의 생합성 (Biosynthesis of Dopamine)도파민은 L-티로신(L-tyrosine)으로부터 단계적인 효소 반응을 거쳐 생성된다.티로신 하이드록실화(Tyrosine Hydroxylation)효소: 티로신 하이드록실레이스(Tyrosine Hydroxylase, TH)반응: L-티로신 → L-도파(L-DOPA)조효소: 테트라하이드로비옵테린(Tetrahydrobiopterin, BH4)속도 결정 단계(rate-limiting step)도파 탈탄산화(DOPA Decarboxylation)효소: 아로마틱 L-아미노산 탈탄산효소(Aromatic L-amino acid decarboxylase, AADC)반응: L-DOPA → 도파민조효소: 피리독살 인산(Pyridoxal phosphate, .. 2025. 2. 1.
봄철 건강 관리, 이렇게 하면 OK! 면역력 UP & 몸도 튼튼 안녕하세요, 여러분! 🌸 봄이 오면 기분까지 설레지만, 급격한 날씨 변화와 미세먼지, 꽃가루 알레르기 등으로 건강 관리가 더 중요해지는 계절이기도 해요. 오늘은 봄철 건강을 지키는 방법과 면역력을 높이는 팁, 봄에 먹으면 좋은 음식까지 모두 알려드릴게요. 지금부터 함께 알아보세요!1. 봄철 건강 관리, 왜 중요한가요?봄은 겨울에서 여름으로 넘어가는 환절기로, 일교차가 크고 미세먼지, 꽃가루 등으로 인해 건강에 적신호가 들어올 수 있어요. 특히 다음과 같은 문제들이 발생할 수 있답니다:일교차로 인한 감기: 낮과 밤의 온도 차이가 크면 면역력이 약해져 감기에 걸리기 쉬워요.알레르기: 꽃가루와 미세먼지로 인해 알레르기 비염이나 아토피가 악화될 수 있어요.피로감: 신체 리듬이 바뀌면서 봄철 피로감을 느끼는 분.. 2025. 1. 29.
A형 독감에 좋은 음식 - 생강(효과, 성분, 이유, 섭취 방법, 주의사항) 생강은 전통 의학과 현대 의학에서 널리 사용되는 약용 식물로, 면역 강화 및 항염증, 항바이러스 효과를 통해 A형 독감 예방과 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 생강에 포함된 다양한 생리활성 성분은 감염과 염증을 줄이고 면역 체계를 활성화시키는 데 중요한 역할을 합니다.1. 생강의 주요 성분생강에는 다양한 생리활성 화합물이 포함되어 있으며, 이들 성분이 건강에 미치는 긍정적인 영향이 입증되었습니다.진저롤(Gingerol): 생강의 매운맛을 내는 주요 성분으로, 강력한 항염증 및 항산화 작용을 함.쇼가올(Shogaol): 건조하거나 열처리된 생강에서 생성되며, 진저롤보다 강력한 항염증 및 항산화 효과를 가짐.파라돌(Paradols): 항산화 및 항염증 효과를 제공.기타 성분: 에센셜 오일(시네올, 보르.. 2025. 1. 9.
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